Tout a commencé par un besoin de changer de tête et voilà que c'est tout mon être qui s’est trouvé transformé
Ma coiffeuse est devenue mon professeur de Qigong, une personne qui respire l’amitié, le bien être, qui est là pour écouter, ne jugeant aucunement nos maladresses. Un échange, un partage, du bonheur.
Qigong deux mots inconnus jusqu'à 3 ans.
Qi : énergie, souffle, vitalité.
Gong: travail
Tout un programme et cela fait 3 années que j'y travaille. Mon ressenti: une facilité à gérer les problèmes, les prises de tête. Pouvoir gérer les colères.
Une façon différente de percevoir les personnes et de les aider à mon tour.
Mon plus gros travail : la RESPIRATION
L’Inspire. L'Expire. Les bases de la vie. La respiration abdominale complètement effacée de ma mémoire.
La visualisation de sa respiration chose extraordinaire.
Pouvoir coordonner des mouvements sur un inspire/expire. A écrire très facile mais à réaliser 2 années de travail.
Tous les mouvements de Qigong suppriment les tensions musculaires de l’organisme. Ces mouvements sont réalisés en douceur, nous ne sommes pas là pour nous faire du mal mais que du bien. Travail réalisé en pleine conscience ( le ptit velo ne peut pas tourner car il faut se dépêtrer de ses mains gauche-droite ... pfff)
Faire le plein d'énergie, remplir ses trois chaudrons magiques
Être présentes, travailler en conscience. Bien ancrées nous sommes dans cette pièce, ici et maintenant
Tout cela c'est ce que j'ai appris et découvert.
En résumé: ce que m'apporte le Qigong : une détente importante.
Un bien être respiratoire.
Une vitalité importante.
Une vision différente de la vie.
Un échange extraordinaire.
Citations de Nathalie :
• nous sommes tous et toutes extraordinaires
• prenons soin de nous car personne ne le fera pour nous.
Voilà en quelques mots mon ressenti qui est très difficile à exprimer. J'ai fait de mon mieux
en respirant !